생활습관개선 상담

이런 분들에게 추천합니다.

  • 담배를 끊고 싶으신 분
  • 술을 줄이고 싶으신 분
  • 체중이 많이 나가는 분
  • 식생활을 개선하고 싶으신 분
  • 건강검진 및 상담결과 뇌·심혈관질환 관리가 필요한 분
  • 자발적으로 건강관리를 희망하는 분

상담내용

운동

  • 비만도, 체지방률, 운동량 분석
  • 건강행동습관 교육
  • 개인별 운동처방, 운동지도 등 근골격계질환 예방 프로그램 연계

금연

  • 호기 중 일산화탄소 측정 / 흡연유형평가 / 니코틴의존도평가
  • 금연보조제 및 대체품 무료지급
  • 개인별 맞춤 금연프로그램 제공
  • 사업장 집단 금연프로그램 제공
  • 금단증상 대처법 및 재흡연 예방지도

금연관리프로그램 과정 (총 7회 상담)

 

등록
주 1회 금연상담(1개월 차)
격주 1회 금연상담(2개월 차)
월 1회 금연상담(3개월 차)
최종상담 (6개월 차)

절주

  • AUDIT-K 평가를 통한 알코올 사용 장애 수준 평가
  • 절주동기 부여를 위한 절주상담 진행 및 관리
  • 필요시 심리상담 병행
  • 전문 기관 연계 및 추후관리

절주상담 과정

 

AUDIT-K 평가 (음주설문평가)
절주상담
건강
음주군
상담
종료
주의,고위험 음주군
상담
지속
필요시
심리상담
연계
알콜
남용
전문기관
연계

영양

  • 기초질환(고혈압, 이상지질혈증, 당뇨병) 관련 식이 안내
  • NUTRI Advanced를 이용한 식이영양 평가
  • 영양설문을 통한 올바른 식이 안내
  • 체중감량에 적합한 식사량과 식사요법 제시

영양상담 과정

 

영양평가 설문
(누구나)
NUTRI Advanced 평가자
(체중조절 희망자)
기초질환 관련 식이 안내 대상자
‘양호’
‘보통’ 혹은 ‘나쁨’
영양상담
상담종료
영양상담 식습관 개선 계획수립
실천 1개월 차, 3개월 차, 재평가